หลายคนอาจไม่เคยสังเกตว่า ช่วงเวลาในการมีเซ็กส์ ก็มีผลต่อความฟินและประสิทธิภาพของกิจกรรมบนเตียงอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่ใช่แค่ลีลาและอารมณ์เท่านั้น แต่ช่วงเวลาที่เลือกก็ส่งผลต่อระดับฮอร์โมน พลังงาน และอารมณ์ร่วมของทั้งคู่ บทความนี้จะพาคุณไปรู้ว่าเวลาไหนเหมาะที่สุดกับการมีเซ็กส์ และทำไมการเลือกเวลาถึงเป็นเรื่องสำคัญ พร้อมแถมความรู้เรื่องปัญหาหลั่งเร็วและหลั่งช้า ที่หลายคนอาจยังไม่เข้าใจ
การมีเซ็กส์ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?
เซ็กส์ไม่ใช่แค่เรื่องความสุข แต่ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยกระชับความสัมพันธ์ เพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก ช่วยลดความเครียด และยังมีงานวิจัยที่ชี้ว่า ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอจะมีสุขภาพกายใจที่ดีกว่าคนที่ไม่มีเลย
ตารางเวลาทองของSex Time เวลาไหนดีที่สุด?
- 05.00 – 08.00 น.
น้องชายตื่นก่อนคน เป็นช่วงที่ระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนของผู้ชายพุ่งสูงสุด ร่างกายสดชื่นหลังพักผ่อน ทำให้พร้อมเต็มที่ ส่วนผู้หญิงอาจยังง่วงแต่ถ้าได้เริ่มก่อนออกไปทำงานก็ฟินได้ทั้งวัน - 15.00 – 16.00 น.
Prime Time สำหรับฝ่ายหญิง เป็นช่วงที่ผู้หญิงมีความต้องการทางเพศสูง ร่างกายตอบสนองได้ดีที่สุด ฝ่ายชายก็ยังมีพลังเหลือ ๆ เหมาะกับ quickie หลังเลิกงานหรือตอนพักเบรก - 17.00 – 18.00 น.
เวลาทำลูก เป็นช่วงที่คุณผู้ชายผลิตอสุจิได้คุณภาพดีและปริมาณสูง ใครมีแพลนปั๊มลูกห้ามพลาดช่วงนี้เด็ดขาด - 20.00 – 22.00 น.
สุนทรียภาพแห่งความโรแมนติก เหมาะกับคู่รักที่ชอบสร้างบรรยากาศ ฟังเพลง เปิดไฟสลัวๆ เซ็กส์แบบค่อยเป็นค่อยไป เพิ่มความใกล้ชิด - 22.00 – 24.00 น.
ถ้าร่างกายยังไหว ช่วงนี้ก็สามารถมีเซ็กส์ได้เช่นกัน แต่ต้องยอมรับว่าเป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มอ่อนล้า หากฝืนอาจไม่ฟินเท่าที่ควร
มีเซ็กส์บ่อยดีไหม?
การมีเซ็กส์บ่อยช่วยลดความเครียด เสริมระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้คุณดูเด็กลง แต่มากเกินไปก็อาจทำให้ร่างกายล้า อวัยวะเพศระคายเคือง หรือเกิดภาวะขาดน้ำได้
ผู้ชายเสร็จช้า / หลั่งช้า ถือว่าผิดปกติไหม?
ภาวะหลั่งช้า (Delayed Ejaculation) สามารถเกิดจากทั้งปัจจัยทางร่างกาย เช่น ปัญหาทางระบบประสาท หรือจิตใจ เช่น ความกังวลใจมากเกินไป
แบ่งได้ 4 ระดับ
- น้อย หลั่งได้กับคู่นอนในบางครั้ง
- ปานกลาง หลั่งได้แค่ตอนช่วยตัวเอง
- รุนแรง หลั่งได้เฉพาะอยู่คนเดียว
- รุนแรงมาก ไม่สามารถหลั่งได้เลย
หากปัญหานี้เกิดบ่อย ควรเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์เฉพาะทาง ติดต่อคลินิก
ผู้ชายหลั่งเร็ว ปัญหานี้แก้ได้!
ภาวะหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation) เป็นเรื่องปกติที่ผู้ชายหลายคนเจอ โดยแบ่งเป็น 2 แบบ:
- Primary PE หลั่งเร็วตั้งแต่วัยรุ่น มักเกิดจากความเครียดหรือประสบการณ์แรก ๆ
- Secondary PE เคยมีเพศสัมพันธ์ปกติ แต่เริ่มหลั่งเร็วภายหลัง อาจเกี่ยวกับโรคประจำตัวหรืออารมณ์
หากต้องการรักษาภาวะหลั่งเร็ว ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยให้เข้าใจต้นเหตุและมีแนวทางรักษาได้ตรงจุด
สรุป เลือกเวลามีเซ็กส์อย่างไรให้ชีวิตรักแฮปปี้?
Sex Time เป็น ช่วงเวลาในการมีเซ็กส์ ที่ดีที่สุดไม่ใช่แค่เวลาตามนาฬิกา แต่คือช่วงเวลาที่ทั้งคู่พร้อมใจและมีอารมณ์ร่วมมากที่สุด อย่างไรก็ตามการเลือกเวลาตามฮอร์โมนและจังหวะของร่างกายสามารถช่วยเพิ่มความสุขทางเพศ และลดปัญหาเรื่องบนเตียงได้อย่างมาก
Q&A คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับSex Time ช่วงเวลาในการมีเซ็กส์
Q :การมีเซ็กส์ดีต่อสุขภาพจริงไหม?
A : ดีครับ การมีเพศสัมพันธ์ช่วยกระชับความสัมพันธ์ เพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก ลดความเครียด และมีงานวิจัยชี้ว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอจะมีสุขภาพกายใจดีกว่าผู้ที่ไม่มี
Q :ช่วงเวลาไหนเหมาะที่สุดกับการมีเซ็กส์?
A : มีช่วงเวลา ดังนี้
-
05.00 – 08.00 น. ระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนสูงสุด ผู้ชายพร้อมเต็มที่
-
15.00 – 16.00 น. Prime Time ฝ่ายหญิง ความต้องการสูง เหมาะกับ quickie หลังเลิกงาน
-
17.00 – 18.00 น. ช่วงเวลาผู้ชายผลิตอสุจิคุณภาพสูง เหมาะกับการวางแผนมีลูก
-
20.00 – 22.00 น. สร้างบรรยากาศโรแมนติก ฟังเพลง เปิดไฟสลัว ๆ
-
22.00 – 24.00 น. หากร่างกายยังไหว สามารถมีเซ็กส์ได้ แต่เริ่มอ่อนล้า
Q :การมีเซ็กส์บ่อย ๆ ดีไหม?
A : ดีครับ ช่วยลดความเครียด เสริมระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ดูเด็กขึ้น แต่หากบ่อยเกินไป อาจทำให้ร่างกายล้า อวัยวะเพศระคายเคือง หรือเกิดภาวะขาดน้ำได้
Q :ผู้ชายเสร็จช้า หลั่งช้า ถือว่าผิดปกติไหม?
A : ภาวะหลั่งช้า (Delayed Ejaculation) เกิดได้จากปัจจัยทางร่างกายหรือจิตใจ เช่น ปัญหาระบบประสาท หรือความกังวลใจ แบ่งระดับความรุนแรงได้ 4 ระดับ หากเกิดบ่อยควรปรึกษาแพทย์
Q :ผู้ชายหลั่งเร็วแก้ได้ไหม?
A : ได้ครับ ภาวะหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation – PE) แบ่งเป็น :
-
Primary PE: หลั่งเร็วตั้งแต่วัยรุ่น
-
Secondary PE: เริ่มหลั่งเร็วภายหลัง อาจเกี่ยวกับโรคหรืออารมณ์
การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญช่วยให้เข้าใจต้นเหตุและหาวิธีรักษาได้ตรงจุด
คลิกที่นี่ ปรึกษาสุขภาพเพศชาย กับ หมอเบียร์
นพ.สืบพงษ์ เอ่งฉ้วน แพทย์เฉพาะทางศัลยศาสตร์ยูโรวิทยา (Urology) เลข ว.29458
ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับการเพิ่มความยาวอวัยวะเพศ
ทำไมเรื่องการเพ
โรคประจำตัวที่สัมพันธ์กับหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
ปัญหาส่วนใหญ่ที
เปรียบเทียบวิธีเพิ่มขนาดแบบธรรมชาติและการแพทย์: แบบไหนปลอดภัยกว่า
ทำไมผู้ชายถึงสน