วิธีสังเกตอาการหย่อนสมรรถภาพระยะเริ่มต้น

ทำไมต้องรู้เท่าทันอาการหย่อนสมรรถภาพตั้งแต่ระยะเริ่มต้น? เพราะว่าปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (Erectile Dysfunction – ED) คือภาวะที่ผู้ชายไม่สามารถแข็งตัวได้เต็มที่ หรือไม่สามารถคงการแข็งตัวไว้ได้จนเสร็จกิจทางเพศ ซึ่งส่งผลกระทบต่อทั้งความมั่นใจ ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิตโดยรวม

หลายคนมักไม่ทันสังเกตว่าตนเองกำลังมีอาการระยะเริ่มต้น เพราะมองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อยหรือเกิดขึ้นชั่วคราว แต่ความจริงแล้ว การสังเกตอาการตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้เข้ารับการรักษาได้ทันท่วงที และป้องกันไม่ให้อาการลุกลามจนกระทบสุขภาพในระยะยาว

ในบทความนี้จะพาคุณผู้ชาย ไปทราบว่าอาการระยะเริ่มต้นที่ควรสังเกต สาเหตุที่ทำให้อาการเกิดขึ้น และวิธีเช็กตัวเองเบื้องต้น รวมถึงสิ่งที่ควรทำเมื่อเริ่มมีอาการ และสิ่งที่ไม่ควรทำ ไปดูพร้อมๆ กันเลยครับ

อาการระยะเริ่มต้นที่ควรสังเกต

1. แข็งตัวได้ช้ากว่าปกติ

หากต้องใช้เวลานานกว่าจะเกิดการแข็งตัว หรือรู้สึกว่าการกระตุ้นที่เคยใช้แล้วได้ผลเริ่มไม่ตอบสนองเหมือนเดิม นี่อาจเป็นสัญญาณแรก ๆ

2. การแข็งตัวไม่เต็มที่

เมื่อแข็งตัว แต่ความแข็งไม่เพียงพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่สมบูรณ์ ถือว่าเป็นหนึ่งในอาการบ่งชี้ของ ED ระยะเริ่มต้น

3. การแข็งตัวไม่คงอยู่ตลอดการมีเพศสัมพันธ์

อวัยวะเพศอ่อนตัวลงก่อนเสร็จกิจ หรือไม่สามารถคงความแข็งตัวไว้ได้จนถึงจุดสุดท้าย

4. ความต้องการทางเพศลดลง

บางคนอาจเริ่มรู้สึกว่า ความอยากทางเพศลดลง ร่วมกับปัญหาการแข็งตัว อาจมาจากปัจจัยทางฮอร์โมนหรือภาวะเครียด

5. การตื่นเช้าโดยไม่มีการแข็งตัว (Morning Erection)

โดยปกติผู้ชายที่สุขภาพแข็งแรงจะมีการแข็งตัวตอนเช้า หากปรากฏว่านาน ๆ ครั้งจึงเกิดขึ้น หรือหายไป อาจเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม

6. มีปัญหาเรื่องความมั่นใจและกังวลทางเพศ

อาการ ED มักเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต หากเริ่มรู้สึกกดดัน วิตกกังวล หรือกลัวว่าจะล้มเหลวในการมีเพศสัมพันธ์ ก็อาจเป็นสัญญาณเตือน

สาเหตุที่ทำให้อาการเกิดขึ้น

1.ปัจจัยทางร่างกาย

• โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง
• ความผิดปกติของหลอดเลือดและระบบประสาท
• ฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) ต่ำ

2.ปัจจัยทางจิตใจ

• ความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า
• ปัญหาความสัมพันธ์กับคู่รัก

3.พฤติกรรมการใช้ชีวิต

• สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• นอนน้อย ออกกำลังกายน้อย
• รับประทานอาหารไม่สมดุล

วิธีเช็กตัวเองเบื้องต้น

• สังเกตความถี่ หากอาการเกิดขึ้นบ่อยกว่า 50% ของการมีเพศสัมพันธ์ ควรเริ่มระวัง
• ตรวจสุขภาพทั่วไป เช่น วัดความดัน ตรวจน้ำตาล ตรวจไขมัน เพราะโรคเหล่านี้เกี่ยวข้องโดยตรง
• ใช้แบบสอบถาม IIEF (International Index of Erectile Function) เพื่อประเมินระดับความรุนแรงเบื้องต้นได้

สิ่งที่ควรทำเมื่อเริ่มมีอาการ

• ปรึกษาแพทย์ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง ไม่ว่าจะเป็นปัญหาหลอดเลือด ฮอร์โมน หรือจิตใจ
• ปรับพฤติกรรม เช่น ออกกำลังกาย กินอาหารที่ดี ลดบุหรี่และแอลกอฮอล์
• ดูแลสุขภาพจิต  เช่น ใช้วิธีผ่อนคลาย ลดความกังวล พูดคุยกับคู่รัก
• ตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อค้นหาปัจจัยเสี่ยงที่อาจซ่อนอยู่ เช่น เบาหวานหรือโรคหัวใจ

สิ่งที่ไม่ควรทำ

• ไม่ควรซื้อยามาทานเอง เช่น ไวอากร้าโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เพราะอาจมีผลต่อหัวใจและหลอดเลือด
• อย่าละเลยสัญญาณเล็กน้อย เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคใหญ่ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด
• อย่าเก็บปัญหาไว้คนเดียว การพูดคุยกับคู่รักหรือผู้เชี่ยวชาญช่วยลดความกดดันได้

สรุป วิธีสังเกตอาการหย่อนสมรรถภาพระยะเริ่มต้น

อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศระยะเริ่มต้นมักเริ่มจากการแข็งตัวช้าลง ไม่แข็งเต็มที่ หรือไม่คงอยู่ตลอดการมีเพศสัมพันธ์ ร่วมกับความต้องการทางเพศที่ลดลง หากสังเกตอาการเหล่านี้บ่อยๆ ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน ความดัน หรือโรคหัวใจได้ การเข้ารับการตรวจและดูแลสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้แก้ปัญหาได้ตรงจุด รักษาผลลัพธ์ได้ยาวนาน และป้องกันไม่ให้ปัญหาลุกลามจนกระทบคุณภาพชีวิต

หากสนใจรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพ สามารถปรึกษาก่อนตัดสินใจได้ตลอด 24 ชั่วโมง ผ่านช่องทาง LINE OA หรือ เข้ามาติดต่อที่สาขา คลิกที่นี่เพื่อดูสาขาใกล้บ้าน

MD. Suebphong Angchoun

See Full Bio